孩子體質(zhì)虛飲食上需要注意什么？
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黃劍 副主任醫(yī)師
義烏市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)一定要注意，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多喝骨頭湯，多吃蔬菜水果，多喝牛奶，還有就是注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，可以跑步，體操，游泳。也可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)理，健脾益氣，消積導(dǎo)滯，調(diào)理脾胃，選擇木香順氣丸，保和丸，藿香正氣水。艾灸足三里，神闕，關(guān)元對(duì)增強(qiáng)免疫力提高抵抗力也有一定的作用。
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趙子君 醫(yī)師
易縣塘湖中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
孩子的身體虛弱，在飲食上多吃一些滋補(bǔ)的，有營(yíng)養(yǎng)的食物，并且平時(shí)多注意預(yù)防感冒，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃水果蔬菜，深海魚(yú)，可以配合食藥同補(bǔ)，如薏苡仁，黑豆，黑芝麻，麻山藥，人參，黨參，多吃血肉有情之品如紫河車，但不能過(guò)量吃滋補(bǔ)食物以免引起營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而出現(xiàn)肥胖和其他不適。
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