手扭傷怎么辦
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崔曉明 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
手腕關(guān)于人體來講屬于比較薄弱的一部分,如強(qiáng)烈的活動(dòng)或者是因?yàn)殚L時(shí)間過度勞損,就很容易造成扭傷的情況發(fā)生。手腕產(chǎn)生扭傷后,多會(huì)造成疼痛和紅腫的情況。當(dāng)產(chǎn)生手部扭傷后,初步應(yīng)用冷水或者是冰帶隊(duì)扭傷位置進(jìn)行冷敷。冷敷可以比較好的緩解因扭傷帶來的,腫脹感或者是疼痛感,并且在扭傷后的48小時(shí)后,可以采取按摩的方法來促進(jìn)血液循環(huán),減輕疼痛。
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張奔 醫(yī)師
汶水社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
你好,手扭傷的話,避免運(yùn)動(dòng),如果疼痛癥狀較重,可以使用非甾體類的藥物來進(jìn)行止痛的,建議最好還是到醫(yī)院通過x線檢查看一下狀況,如果是單純軟組織挫傷的話,可以通過活血化瘀的藥物來進(jìn)行治療的。但是一定要注意安全。一般情況下需要兩周左右的時(shí)間恢復(fù)。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就知道,腳踝扭傷可以說是在運(yùn)動(dòng)中最常見的疾病了。在體育運(yùn)動(dòng)中,很多人... 詳細(xì)?