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我6天沒吃飯光喝水什么事都沒有

病情描述：最近在減肥，我6天沒吃飯光喝水什么事都沒有，減了5斤，可以繼續(xù)嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 葛劍
    葛劍 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一般來說通過絕食不喝水減肥，減的大多是身體內(nèi)的水分。如果開始喝水后，會迅速的長胖。而且可能會反彈的更厲害。減肥最好的辦法是合理飲食，每次飲食八分飽，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。建議可以采用低卡路里飲食方法。少吃主食?？梢杂门Ｈ饣蛘呤请u蛋之類的代替主食。不要吃油。

  • 吳巧真
    吳巧真 醫(yī)師
    冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
    病情分析：

    在減肥期間6天沒有吃飯，光喝水這種情況對于身體的損害是比較大的，雖然說目前沒有任何的感覺，但是容易造成水電解質(zhì)紊亂，容易引起各個器官的功能紊亂，還有可能引起生命危險，單純的喝水并不能維持身體正常的需要，必須要補(bǔ)充能量補(bǔ)充電解質(zhì)，一定要及時的避免這種情況。

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葛劍
葛劍 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：消化道早癌及癌前病變的內(nèi)鏡篩查及微創(chuàng)治療。超聲內(nèi)鏡對消化系統(tǒng)疾病如消化道粘膜下病變及胰腺病變的診斷與
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