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怎樣練習(xí)挺直腰板

病情描述：孩子小小年紀(jì)就總是駝著背，也不肯把腰挺直，怎樣練習(xí)挺直腰板？
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    孩子駝背與先天遺傳因素和后天坐姿站姿不正確有直接的關(guān)系。要積極的改正不良的習(xí)慣。平時(shí)可以貼墻站立練軍姿，去枕平臥睡硬木板床，或者是使用矯正帶，長期堅(jiān)持就能有一定的效果。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如跳高，騎單車，登山，游泳鍛煉身體的柔韌性也會有一定的幫助。

  • 吳君招
    吳君招 住院醫(yī)師
    萬合鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    如果孩子只是因?yàn)樯盍?xí)慣導(dǎo)致的腰班不直，需要從生活習(xí)慣上進(jìn)行改變，平時(shí)站姿，坐姿都要端正，盡量避免出現(xiàn)駝背的現(xiàn)象，也可以給孩子報(bào)個(gè)舞蹈班，例如拉丁舞等，對于孩子的身形和氣質(zhì)鍛煉，應(yīng)該有一定的幫助，平時(shí)多帶孩子參加體外的活動，例如打籃球，踢足球等。

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呂志勤
呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，尤其是腦血管病，脊髓病，神經(jīng)變性病及心理疾病。
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