孕婦吃開心果好嗎
病情描述：我女朋友懷孕了，她非常喜歡吃開心果。想要咨詢一下，孕婦吃開心果好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
孕婦可以吃開心果，懷孕期間，建議孕婦的飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)應(yīng)盡可能平衡，包括足夠的碳水化合物攝入量。同時(shí)，要有足夠高質(zhì)量的蛋白質(zhì)攝入和足夠的脂肪攝入，以及膳食纖維補(bǔ)充。堅(jiān)果含有蛋白質(zhì)和脂肪，可以在懷孕期間正常攝入，但堅(jiān)果含有大量的油和脂肪，所以不要吃太多。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
孕婦可以吃開心果的，開心果是屬于堅(jiān)果之類的，在懷孕期間適當(dāng)吃點(diǎn)堅(jiān)果之類的食物，對寶寶腦部的發(fā)育有一定的好處，但是每一次不要吃的太多，不然就有可能會導(dǎo)致不消化，脹氣等情況存在，可以少量多餐的吃，在懷孕期間飲食要全面多樣化，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
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