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玩手機(jī)引起的頭痛怎么恢復(fù)

病情描述:醫(yī)生您好,我今天早上起來(lái)就玩玩手機(jī),后來(lái)引起的頭痛,請(qǐng)問(wèn)怎么恢復(fù)
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    玩手機(jī)后引起的疼痛,是由于長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)造成的,可以通過(guò)有效的睡眠來(lái)緩解癥狀,也可以到戶(hù)外呼吸新鮮的空氣,同時(shí)要做一些面部的按摩或者眼保健操,都能夠達(dá)到減輕癥狀的效果,注意要放松心情,不要有過(guò)大的壓力,以免加重病情。建議平時(shí)要合理的安排休息時(shí)間。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    玩手機(jī)所引起的這個(gè)頭疼情況,要從根本上治療,就要改變這種不良的生活方式,長(zhǎng)期的面對(duì)手機(jī)會(huì)造成眼睛疼,皮膚不好,身體方面也會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題,所以說(shuō)盡量要少看手機(jī)電腦,除非是因?yàn)楣ぷ鞯男枰?,養(yǎng)成好的生活飲食習(xí)慣對(duì)身體的健康是非常重要的,平時(shí)的時(shí)候多鍛煉身體,提高身體素質(zhì)。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢(xún)科

擅長(zhǎng):焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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