孩子體質(zhì)虛多吃什么好呢
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李冀 副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 三級甲等
孩子正是身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，需要營養(yǎng)攝入的均衡，注意飲食的多樣化，體質(zhì)虛一般和挑食偏食以及缺乏鍛煉有很大關(guān)系，最好給孩子做個微量元素檢測，根據(jù)檢測結(jié)果進行適當補充，平時多吃一些蛋白質(zhì)礦物質(zhì)含量豐富的食物，積極的進行體育鍛煉增強身體的抵抗力。
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病情分析：
孩子這個年齡正是生長發(fā)育階段，體質(zhì)弱還是通過食補來提高身體的體質(zhì)。讓孩子吃有營養(yǎng)的食物，比如：喝牛奶，吃豬肉，羊肉，牛肉，雞蛋，豆制品，綠葉蔬菜，水果等，不要挑食，合理的給孩子搭配飲食。然后每天按時吃飯睡覺，不要熬夜，讓孩子再堅持進行體育鍛煉，那就會增加食欲，這樣就可以提高身體抵抗力了，體質(zhì)就不會弱的。
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