堅果類高血壓患者能吃嗎
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郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
高血壓患者是可以吃一些堅果的，能夠有效的補充身體所需要的礦物質和不飽和脂肪酸對于增強身體抵抗力，會有一定的幫助。高血壓患者平時一定要注意個人的飲食問題，不要吃一些油膩性高脂肪的食物，要以清淡的飲食為主，而且平時可以適當?shù)倪M行體育運動，能夠有效的增強身體體質，促進身體的血液循環(huán)，對于控制血壓也會有一定的幫助。
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級
高血壓患者當然可以吃堅果類的食物，比如核桃，榛子，杏仁等等。因為堅果類食物含有豐富的營養(yǎng)。對于改善記憶力，緩解疲勞有很好的調理作用，但是如果出現(xiàn)血尿酸增高，最好還是不要過多的攝入堅果類的食物，因為這種食物當中的嘌呤含量還是比較高的。平時的飲食主要還是要注意采取低鹽低脂飲食，飲食盡量清淡為好。
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