體質(zhì)弱應(yīng)該怎么解決
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)這種體質(zhì)比較弱，應(yīng)該還是缺乏功能鍛煉的原因，一定要加強(qiáng)活動(dòng)鍛煉才可以更好的發(fā)育，平時(shí)注意不能長(zhǎng)時(shí)間久坐長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)必須要多活動(dòng)多鍛煉才可以起到一定的作用，如果是本身有缺鈣或者是微量元素的缺乏可以進(jìn)行補(bǔ)充，在飲食方面也可以多吃含鈣的食物。
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趙玉倩 主治醫(yī)師
陽信縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
體質(zhì)虛弱，更常見于兒童，主要表現(xiàn)為經(jīng)常感冒和消化系統(tǒng)問題。兒童可以按摩或服用中藥顆粒。大多數(shù)效果都很好，可以逐漸恢復(fù)。對(duì)于身體虛弱的成年人，首先要做的是改變生活方式，避免熬夜、早睡早起，減少思考，尤其是保持心情愉快。成年人的身體虛弱與情感因素有關(guān)。他們大多數(shù)人都相對(duì)沮喪。此外，他們需要早睡早起進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，這可以用來維持健康。
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