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懷孕6個月吃什么食物

在懷孕六個月期間，早孕反應已經(jīng)消失，基礎(chǔ)代謝率增加，且懷孕六個月期間，食欲明顯有所改善，這時，應該注意飲食中的營養(yǎng)搭配，注意補充蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物等營養(yǎng)素，多吃水果、蔬菜等，可以給孕媽媽補充多種營養(yǎng)。

一、懷孕六個月適宜吃的食物

1、多吃高蛋白食物，如瘦肉、雞蛋、魚肉等，此時寶寶在發(fā)育的期間，需要大量的營養(yǎng)，高蛋白是胎兒發(fā)育必備的營養(yǎng)成分。

2、多吃高鈣食物，孕中期和后期，孕婦很容易出現(xiàn)缺鈣，因為胎兒骨骼發(fā)育會從母體中汲取鈣質(zhì)，所以需要及時給孕婦補充鈣質(zhì)，孕婦要多喝牛奶，吃多維鈣片也行。

3、多吃水果和蔬菜。水果中含有許多維生素和微量元素，可緩解腸胃問題，改善孕期便秘，提高機體抵抗力，加強新陳代謝。

二、懷孕六個月檢查的項目

1、一般檢查，心、肺檢查、血壓、體重測量等。

2、腹部檢查，主要是觸摸子宮的增大以及胎兒的心跳。

3、陰道檢查，內(nèi)部診斷，陰道鏡檢查和陰道分泌物檢查。

4、驗血和尿檢，檢查血紅蛋白，尿糖和尿蛋白。

5、除了常規(guī)的檢查，要做一個四維彩超的排畸檢查。

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