17歲男孩身高只有165cm怎么能長(zhǎng)高
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郭鋒 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
17歲的男孩通常骨骼炎還沒(méi)有完全閉合，可以繼續(xù)長(zhǎng)高，建議你適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動(dòng)，如單杠，雙杠，籃球，排球，跳高等，有利于促進(jìn)身高的發(fā)育，多吃一些含鈣豐富的食物，如魚(yú)、蝦、豆制品、牛奶、奶酪、芝麻醬等，飲食的口味要清淡，飲食的種類(lèi)要多樣化。
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石陽(yáng) 主治醫(yī)師
沈北新區(qū)中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
身高是個(gè)遺傳有很大關(guān)系的，但是也可以通過(guò)后期的調(diào)理將身高盡可能的高一些的，17歲是還可以長(zhǎng)高的，首先人體在睡眠狀態(tài)的時(shí)候骨骼發(fā)育是最快的，所以一定要保證有充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)要注意有足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入和鈣質(zhì)的攝入。另平時(shí)多曬曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，多參加運(yùn)動(dòng)可以幫助長(zhǎng)高。
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