孩子的體質(zhì)虛這要怎么改善呢
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李冀 副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 三級(jí)甲等
孩子體質(zhì)虛首先需要預(yù)防孩子被細(xì)菌病毒等感染，引起一系列并發(fā)癥，先通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)提高免疫力，日常也需要注意飲食方面的營(yíng)養(yǎng)搭配，在保證體內(nèi)正常所需營(yíng)養(yǎng)可以充分補(bǔ)充的前提下針對(duì)孩子身體虛弱因素進(jìn)行重點(diǎn)補(bǔ)充，注意孩子的個(gè)人衛(wèi)生以及周圍生活環(huán)境衛(wèi)生。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
體質(zhì)虛弱肯定是自身的免疫力和抵抗力太差導(dǎo)致的。平時(shí)可以給孩子多吃一些水果青菜，奶制品，豆制品，這樣的話可以補(bǔ)充鈣元素，還有其他的微量元素。也可以給孩子口服一下益生菌來(lái)調(diào)節(jié)。平時(shí)的話一定要加強(qiáng)孩子的體育鍛煉，可以循序漸進(jìn)的增加，這樣可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，還可以提高自身的免疫力。
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