體質(zhì)弱老生病怎么辦
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
體質(zhì)弱總是生病這種情況需要提高自身的免疫力和抗病能力，每天繼續(xù)進(jìn)行體育鍛煉，因?yàn)檎{(diào)節(jié)身體的各項(xiàng)生理機(jī)能，同時(shí)要注意飲食的多樣化，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃一些不易消化無營養(yǎng)的食物。在疾病高發(fā)期間盡量少去人群較為密集的地方，為了防止傳染疾病。
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陳寶財(cái) 主治醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果體質(zhì)很弱的話，平時(shí)在飲食上要多吃有富有營養(yǎng)的食物，保證營養(yǎng)的均衡。尤其是要多吃含蛋白質(zhì)高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，避免挑食厭食的習(xí)慣，同時(shí)要注意飲食，要有規(guī)律，不要暴飲暴食。此外還要增加鍛煉，提高身體的免疫功能。注意休息，不要熬夜。
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