腰部扭傷怎樣冶療
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張增峰 副主任醫(yī)師
安康市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
腰部扭傷的患者需要注意休息,而且要在局部進行冰敷,過后可以進行熱敷,可以在醫(yī)生建議下使用非甾體類消炎止痛藥緩解疼痛,可以做紅外線療法,中低頻療法,針灸療法治療,患者可能需要一周左右時間恢復,要注意腰部的保暖,可以適當進行康復鍛煉,提高腰椎肌肉力量。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
在腰部扭傷的急性期,一定要禁止腰部的運動,最好是在床上靜臥休息,48小時之內要冷敷的,48小時之后熱敷以及微波理療的,期間可以使用活血化瘀的藥物治療和消腫止痛的藥物治療的,如果腰部扭傷比較嚴重,比如腰部扭傷常常容易導致腰椎間盤突出癥,此時就要觀察是否伴有下肢的疼痛等。
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經常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經常運動的人就知道,腳踝扭傷可以說是在運動中最常見的疾病了。在體育運動中,很多人... 詳細?