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什么食物含谷氨酸鈣谷氨酸鈉較多

病情描述：去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)我的谷氨酸鈣很少叫我多補(bǔ)充。什么食物含谷氨酸鈣谷氨酸鈉較多？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龔新宇
    龔新宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可能有小米，牛奶，雞肉，牛肉，魚蝦，海產(chǎn)品等，食物多樣化，不要偏食挑食，也不要只吃幾種食物，沒(méi)有哪種食物是特異的，多吃新鮮蔬菜水果，粗糧細(xì)糧合理搭配，葷素搭配，谷氨酸鈣可能是新型食物添加劑，你可以看食物成分配表，多選擇有這種添加劑的食物。

  • 鞠現(xiàn)才
    鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
    齊河縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    可以多吃一些五谷雜糧，還有一些粗糧像一些熬兩米，還有一些新鮮的水果和蔬菜，像一些瘦肉，魚類，蛋類以及豆制品都是可以起到作用的，另外在平時(shí)也要多注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，葷素要搭配，也要多吃一些含有維生素的食物，這樣可以調(diào)節(jié)身體里的能量，對(duì)身體有好處。

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龔新宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 普內(nèi)科

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