踢球扭傷腳勃如何治療
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張?jiān)龇?/b> 副主任醫(yī)師
安康市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
踢球時(shí)候扭傷腳踝,應(yīng)該第一時(shí)間就診醫(yī)院拍片確診一下,看看有沒(méi)有骨折?如果沒(méi)有骨折,建議盡量制動(dòng)休息,將患肢抬高,利于回流,減輕水腫,同時(shí)口服活血止痛的藥物,也可以貼活血止痛的膏藥,如果存在骨折一般需要石膏外固定,同時(shí)口服促進(jìn)骨折愈合的藥物。
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朱光榮 醫(yī)師
云陽(yáng)縣后葉鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
腳部扭傷以后如果情況比較嚴(yán)重的話,建議去當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院拍個(gè)x光片檢查,避免出現(xiàn)感染或者是骨頭錯(cuò)位的情況,在受傷后的24小時(shí)內(nèi),可以選擇使用冷敷的方式來(lái)緩解一下疼痛,休息的時(shí)候可以抬高患肢,平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些活血類的藥物,在晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以使用熱水泡泡腳。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就知道,腳踝扭傷可以說(shuō)是在運(yùn)動(dòng)中最常見(jiàn)的疾病了。在體育運(yùn)動(dòng)中,很多人... 詳細(xì)?