為什么早餐要吃得清淡而午餐要吃飯和肉類
病情描述：聽說早餐要吃得清淡而午餐要吃飯和肉類，為什么早餐要吃得清淡而午餐要吃飯和肉類？
醫(yī)生回答 (2)
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李萍 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
早餐要吃清淡點(diǎn)，主要是由于早上剛起來，人體的胃腸功能剛剛蘇醒，這種情況之下，不適合辛辣、刺激、油膩等食物的攝入。否則，反而會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。但是，中午和晚餐的時候，胃腸功能卻非常的活躍，這種情況之下就比較適合肉類食物的攝入。所以，早餐要清淡點(diǎn)，午餐可以吃點(diǎn)肉類。
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李國富 主治醫(yī)師
淮南市壽縣正陽關(guān)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
因為人的胃通常不在晚上的狀態(tài)都是屬于消化的時間段，到了早上胃基本是上空的，如果早上過多食物葷菜或者油膩大的食物，這樣胃一下子是接受不了的，通常需要的是緩沖時期的，另外有一點(diǎn)是因為正常的午飯后的工作時間段是比較長的，同樣所消耗的能量是比較多的，平時要注意飲食規(guī)律化，不要暴飲暴食。
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