怎樣緩解頸椎疲勞
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
是可以發(fā)生在年輕人的身上，也是可以發(fā)生在中老年的人身上，主要是和長時間的低頭寫字，辦公室等職業(yè)的工作人員是有關(guān)系的，主要是頸椎長時間的處在彎曲，睡覺的時候是放松頸部最好的方式，要選擇一個合適的枕頭，不能太高也不能太低，還有就是睡覺的姿勢，平時要對頸椎部經(jīng)常的按摩，可以用手搓。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
頸椎疲勞是由于長時間保持一個姿勢不動導(dǎo)致的頸部肌肉痙攣，要緩解頸椎疼痛疲勞首先避免長時間保持一個姿勢，可以適量對頸椎部位進(jìn)行熱敷按摩來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，如果疼痛比較嚴(yán)重可以服用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，或者在頸椎部位貼一些具有止痛消腫功能的膏藥。
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