清血管的食物吃什么好
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李愛國(guó) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
清除血管垃圾的食物包括很多，主要有以下幾大類：1、水果，常見的水果是蘋果，含有大量的維生素c，每天吃蘋果可以減少體內(nèi)的脂肪量，其他水果也含有大量的維生素C和維生素E，對(duì)維持血管彈性很有幫助。2、洋蔥、海帶等蔬菜是常見的蔬菜，洋蔥含有前列腺素A，可以擴(kuò)張血管，降低血液粘度，從而降低血壓和血糖，海帶富含褐藻糖膠，所以有肝素。建議注意飲食規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
血管內(nèi)垃圾過多和飲食不當(dāng)，年紀(jì)增長(zhǎng)，身體血液循環(huán)變差有一定的關(guān)系，清理血管中的垃圾，最好是多吃一些應(yīng)季的水果，新鮮的蔬菜，或者是多吃一些粗糧，為身體補(bǔ)充充足的膳食纖維和微量元素，在日常生活中不要吃過于油膩的食物，避免導(dǎo)致血管負(fù)擔(dān)加重，垃圾過多。
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劉曉明 主治醫(yī)師
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