體質(zhì)弱有什么辦法改善呢？
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
體質(zhì)弱，經(jīng)常生病考慮是身體免疫力比較低，建議提高自己的自身免疫力，可以多做一些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，在天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，要多注意保暖，以免著涼。平時(shí)生活中要多吃新鮮的蔬菜水果，多吃肉類(lèi)食物，補(bǔ)充體力，少吃辛辣，刺激性的垃圾食品，不要過(guò)于勞累，不要熬夜。多喝熱水。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
體質(zhì)差是容易引起疲勞和感冒的癥狀，建議你口服一些調(diào)節(jié)免疫力的藥物，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些雞蛋，魚(yú)蝦，瘦肉等高蛋白含量豐富的食物，有利于改善體質(zhì)，增加身體的抵抗力，不要受涼，適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉膺\(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，不要熬夜和勞累，不要受涼，晚上在11點(diǎn)之前就寢。
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劉雋華 副主任醫(yī)師
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張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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