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一個月不吃飯只吃水果能瘦多少斤

病情描述：最近超想減肥，于是決定不吃飯了，一個月不吃飯只吃水果能瘦多少斤？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    人體所需的主要能量來自于碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，長時間不吃飯只吃水果會對身體健康造成嚴(yán)重的影響，甚至?xí)霈F(xiàn)低鈉血癥、低血糖等，嚴(yán)重的能威脅到病人的生命安全，所以減肥不能不吃飯，而是需要科學(xué)的節(jié)食，每餐不要吃得過飽，睡前不要再吃任何食物，同時還要積極的參加各種有氧體育運(yùn)動以促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪的代謝。

  • 朱光榮
    朱光榮 醫(yī)師
    云陽縣后葉鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    減肥可以適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍常潜M量不要只吃水果這個可這樣可能會引起消化不良或者適應(yīng)營養(yǎng)不良的情況，發(fā)生減肥一定要健康的減，可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍┖橇刻叩氖澄铮綍r適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動也有助于減肥，因?yàn)槊總€人的身體情況不一樣，所以減肥以后的效果也具有不同。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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