小孩怎么吃鈣片吸收好
病情描述：去檢查身體，檢測了一下微量元素，發(fā)現(xiàn)有點缺鈣，小孩怎么吃鈣片吸收好？
醫(yī)生回答 (2)
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李冀 副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 三級甲等
對于寶寶來說一般是建議早上的時候，空腹吃鈣片效果是比較好的，因為在早上的時候，是最利于寶寶對鈣片進(jìn)行有效的吸收，還有消化的，另外除了吃鈣片之外，也是需要多注意，要讓寶寶每天堅持一個小時的戶外活動，另外是需要曬曬陽光，直接照射到寶寶的皮膚上，是可以幫助鈣的吸收。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
早晚吃鈣吸收效果好，而且吃鈣的同時最好配合維生素D一起服用，因為維生素D可以幫助鈣吸收，平時在飲食上可以給多給孩子吃一些蝦仁，海帶，豆制品，這樣食物都有助于補鈣，但是注意不要吃漢堡，薯條，可樂等食物，平時也要適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，這樣可以增強自身免疫力。
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