總膽固醇超標(biāo)
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
膽固醇是一種血脂。當(dāng)膽固醇超過標(biāo)準(zhǔn)，即高血膽固醇時(shí)，它會(huì)引起心血管疾病，因?yàn)檠懝檀紩?huì)積聚在血管壁內(nèi)層，引起慢性炎癥，這將導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、心肌梗塞等。除了服用一些降低膽固醇的藥物，更重要的是注意日常飲食。大豆含有少量飽和脂肪酸，可以降低膽固醇含量。同時(shí)，你應(yīng)該多吃新鮮水果，比如蘋果和鱷梨，并且吃一些深海魚類食物。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
要用一些降低膽固醇的藥物，飲食上也要及時(shí)的進(jìn)行控制，不要吃太多油膩的食物，可以多吃一些蔬菜水果，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉可以選擇慢跑散步等，控制體重的上升，定期做好體檢，還有血壓的控制血糖和血脂的控制，要保持良好的情緒，注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的生活。
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膽固醇高吃什么可以降低膽固醇？
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