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睡著了容易醒怎么回事

病情描述：最近一段時間總是失眠，上班也沒有精神，整天渾渾噩噩的，睡著了容易醒怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)睡著后容易醒的情況，屬于睡眠質(zhì)量的問題，睡眠質(zhì)量不好就會導(dǎo)致精神狀態(tài)不好，跟平時想事情太多有關(guān)系，或者是因為飲食問題，晚飯吃的太多，會出現(xiàn)睡眠問題，長期思慮過多會傷及脾腎，會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好，平時需要改善飲食，減少思慮，服用安神類的藥物治療。

  • 劉兆強
    劉兆強 主治醫(yī)師
    龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    有可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，可以口服鎮(zhèn)靜，營養(yǎng)大腦神經(jīng)的藥物治療能有一定的效果。要養(yǎng)成健康有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，白天不要打盹兒補覺，晚上睡覺前禁止喝濃茶，咖啡等飲品，不要玩兒刺激性大的游戲。要保持臥室舒適安靜，溫濕度適宜，通風(fēng)良好，這樣容易進入睡眠狀態(tài)。

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呂志勤
呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，尤其是腦血管病，脊髓病，神經(jīng)變性病及心理疾病。
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