哺乳期間的飲食
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劉浩 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
哺乳期期間的飲食也是需要注意清淡易消化的,并且要注意少油少鹽,盡量也不要放太多的調(diào)味品,更不能吃一些寒涼刺激性的食物。因為寶媽自己的飲食就會直接影響到孩子,如果不注意飲食,就容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)上火或者是拉肚子等現(xiàn)象。并且要注意好個人飲食,營養(yǎng)營養(yǎng)充足了,才能夠更好的讓寶寶吸收。
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劉會卿 醫(yī)師
廣宗縣件只中心衛(wèi)生院 一級甲等
產(chǎn)后哺乳期身體比較虛弱,需要的營養(yǎng)比較多,建議平時注意增加營養(yǎng),可以多吃些禽蛋,瘦肉,葷素搭配,平時保持良好的心情,不要生氣,避免情緒波動導(dǎo)致難受減少,平時可以多燉些雞湯或者魚湯喝,對通經(jīng)下乳是有好處的,出門及時添加衣服,避免著涼受寒引起感冒。
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