體質差的孩子平時怎么鍛煉
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黃劍 副主任醫(yī)師
義烏市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
給寶寶增強抵抗力飲食，營養(yǎng)要均衡，胡蘿卜,花菜,蛋黃,豆制品,都是有營養(yǎng)的,也容易消化，秋冬天氣，秋燥嚴重，多吃點梨子是最好的，適量的運動能提高機體功能，增強孩子心肺的代謝能力，從秋涼開始，就應讓孩子穿得單薄一些，多到戶外活動，呼吸新鮮空氣，使孩子逐漸適應寒冷環(huán)境，提高御寒能力。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
孩子體質差一般是因為營養(yǎng)不良和缺乏運動導致的，需要從飲食和運動兩方面進行調理，首先飲食上注意營養(yǎng)攝入的均衡，多吃一些維生素含量豐富的水果蔬菜，多帶孩子去戶外活動，讓孩子和同齡小朋友在一塊玩?？梢蕴岣咝姆未x能力，而且多曬太陽還能促進微量元素的吸收。
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