體質(zhì)差調(diào)節(jié)方法是怎樣的
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
體質(zhì)過差的患者在平常的生活中首先是需要加強運動，因為運動能夠提高自身的免疫力，然后是需要注意飲食，飲食上盡量不要吃任何垃圾食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充身體所需要的營養(yǎng)以及微量元素，每天至少進行一個小時以上的戶外運動，慢慢的自身的體質(zhì)就能夠提高上來。
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楊東升 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
體質(zhì)特別差，動不動就生病，考慮是機體免疫力低，氣血虛，腎虛引起的情況，可以口服一些補氣血，補腎，調(diào)節(jié)機體免疫力的藥物進行治療，每天堅持鍛煉身體，促進血液循環(huán)，提高機體抵抗能力，多吃一些有營養(yǎng)的食物，雞蛋，牛奶，肉類，多吃一些新鮮的水果和蔬菜
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