體質(zhì)差的孩子怎么改善呢
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黃劍 副主任醫(yī)師
義烏市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，應(yīng)該給孩子做美食吃，營養(yǎng)均衡搭配，不要偏食挑食，不要嬌生慣養(yǎng)，多喝溫開水，少喝飲料，少吃垃圾食物，多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，可能分先天性和后天性，后天脾胃虛弱可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理。不要暴飲暴食，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，吃容易消化食物，少量多餐，保持大便通暢，保證足夠睡眠。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級(jí)甲等
孩子體質(zhì)差一般和營養(yǎng)攝入不足以及缺乏運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系，首先飲食上一定要注意營養(yǎng)攝入的均衡，盡量避免挑食偏食的習(xí)慣，少吃一些油炸食品，多吃一些蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素含量豐富的食物，還要注意保持充足的睡眠，積極的參加體育鍛煉來提高身體的抵抗力。
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劉雋華 副主任醫(yī)師
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