吃成長快樂能增加身高嗎
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
孩子增長身高，建議不要要用這一類藥物，身高受父母遺傳因素影響也與后天鍛煉以及營養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)系，科學(xué)有效的增高辦法，首先應(yīng)該保證孩子夜間充足的睡眠，夜間充足睡眠能夠保證生長激素的分泌，另外多進(jìn)食不含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，平時(shí)經(jīng)常做跳高等運(yùn)動(dòng)。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
一般是不能增加身高的，這個(gè)主要是用來補(bǔ)維生素的。身高一般與遺傳因素和營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等有關(guān)，所以要想身高增長主要就是要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃點(diǎn)高鈣和高蛋白食物，鮮牛奶每天都要喝。每天堅(jiān)持適當(dāng)做一些有助于骨骼增長的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跳繩、打籃球，還有一些有助于身高增長的瑜伽和體操等。另外還要保證充足優(yōu)質(zhì)的睡眠，保證生長激素的分泌。
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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孩子身高怎么預(yù)測
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