怎樣才能快速增肥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)比較高的食物和高蛋白質(zhì)的食物，比如多吃一些牛奶，雞蛋，牛肉，豬肉和一些排骨湯等。也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，以補(bǔ)充身體所需要的維生素，也可以吃一些高脂肪的食物和碳水化合物比較豐富的食物，而且一定要少食多餐，不要增加每餐的食量，否則容易造成腸胃道負(fù)擔(dān)。
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金曉華 主任醫(yī)師
勃利縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
快速增重不是健康的生活方式，也不推薦。如果你的體重太輕，如果你想增加體重，你需要先找出浪費(fèi)的原因。如果體重突然下降，就必須排除是否有任何消耗性疾病，如糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、胃腸疾病等。如果體重相對(duì)較低，可能是胃腸道的吸收功能不好。在這種情況下，盡可能慢地吃，多吃高熱量的蛋白質(zhì)和脂肪食物。
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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