體質(zhì)弱要怎么辦好呢
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
體質(zhì)虛弱，免疫力差可以口服提高免疫力的藥物比如：貞芪扶正顆粒，優(yōu)爾膠囊等藥物。已經(jīng)16歲了可以通過食療來進行調(diào)節(jié)的，平時多吃肉制品，奶類等營養(yǎng)豐富的食物，適當?shù)倪\動等方法，這些都可以提高免疫力的。平時注意保暖，避免著涼受寒，這樣可以預(yù)防感冒的發(fā)生。
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呂鳳珍 主治醫(yī)師
北流市人民醫(yī)院 三級
對于體質(zhì)虛弱的人群來說飲食應(yīng)更加注意營養(yǎng)均衡，不要穿得太多衣服，不要吃得過飽，不要穿得過多，稍一跑跳就容易出汗，如果沒有及時換內(nèi)衣，外邪入侵就會容易感冒生病，要引導(dǎo)孩子好好的吃飯，經(jīng)常鍛煉身體，來增強自身免疫力，就餐前一個小時不要吃任何零食和飲料，營造良好的就餐環(huán)境，養(yǎng)成良好的習慣。
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