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晚上老是講夢話該怎么辦

病情描述：這幾天室友告訴我，我夜里。經(jīng)常會說夢話。晚上老是講夢話該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    睡覺講夢話主要需要調(diào)整一下個人的心態(tài)，還有就是每天在睡覺之前不要過于興奮盡量不要喝茶、咖啡。也不要過度疲勞這樣就可以幫助緩解和治療講夢話的這種癥狀，正常情況下只要在不影響睡眠質(zhì)量的范圍以內(nèi)。也不用刻意的去進(jìn)行治療，只要通過以上這些方式就可以緩解。

  • 呂鳳珍
    呂鳳珍 主治醫(yī)師
    北流市人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    就會影響到睡眠的質(zhì)量，是屬于睡眠障礙的一種，大多數(shù)和睡眠的習(xí)慣以及心理是有關(guān)系的，比如說長期不良的睡眠習(xí)慣，或者是過于焦慮煩躁，還有和心理的情況以及環(huán)境因素是有關(guān)系的，也不排除是植物神經(jīng)功能紊亂以及神經(jīng)衰弱，平時不要給自己太大的壓力，不要想的太多。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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