每天進(jìn)行大量體育鍛煉能影響身高嗎
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
對身高沒有影響的人的身高是由骨骼發(fā)育成長決定的。在骨骼沒有停止生長以前經(jīng)常鍛煉，還可以有助于骨骼的生長，從而使身體長高，所以鍛煉是必要的。但是針對于如果是孩子的話，還是不要把運動量搞得太大。最重要的一點是營養(yǎng)一定要跟上，但不是每天大魚大肉，一定要注意營養(yǎng)均衡。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
科學(xué)的鍛煉才會使身體健康，需要注意力量運動，有氧運動，合理的安排飲食，并且更重要的制定自己的健身運動計劃，如果過度的運動會讓身體萎靡不振，身體的反應(yīng)不能夠順利進(jìn)行，也會影響身高的發(fā)育，一般的情況下每天鍛煉，在兩個小時左右就可以，還要保證一定的睡眠。
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