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哺乳期能吃糙米嗎

病情描述：正在處于哺乳期，婆婆喂我吃糙米，說是對我好，哺乳期能吃糙米嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉浩
    劉浩 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，哺乳期是可以吃糙米的，在哺乳期可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┪骞入s糧補充身體所需營養(yǎng)，為胎兒提供優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)，同時哺乳期也要適當(dāng)?shù)亩喑孕┬迈r的瓜果蔬菜，補充多種維生素，在哺乳期盡量的少食生冷辛辣刺激性的食物，注意平時多吃些高蛋白有營養(yǎng)的食物，平時孩子吃不完的情況下及時排空乳房，防止發(fā)生乳腺炎癥。

  • 劉忠
    劉忠 醫(yī)師
    重慶市文峰街道衛(wèi)生服務(wù)中心 三級
    病情分析：

    在哺乳期是可以糙米的，糙米富含膳食纖維，經(jīng)常吃能夠有效的促進腸道消化，減少便秘上火的情況。在哺乳期要給寶寶喂奶，身體會流失營養(yǎng)，吃糙米能夠補充營養(yǎng)元素，強身健體，有助于保證乳汁的營養(yǎng)健康，促進寶寶吃母乳后的健康發(fā)育。在哺乳期要注意合理的飲食，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。

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劉浩
劉浩 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：從事于正常的生理產(chǎn)科及病理產(chǎn)科、合并癥—子癇、妊娠期糖尿病、合并心臟病等合并內(nèi)外科疾病，特別是產(chǎn)科出
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