孩子體質(zhì)弱愛生病怎么調(diào)理
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黃劍 副主任醫(yī)師
義烏市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
可以從飲食作息和運(yùn)動鍛煉等方面來調(diào)理，飲食要注意營養(yǎng)均衡多樣化，少食多餐，避免一次吃的過飽，以免給腸胃功能增加負(fù)擔(dān)。堅(jiān)持給孩子吃一段時(shí)間乳鐵蛋白和益生菌，能夠改善腸胃的消化吸收，提升免疫力。同時(shí)作息要規(guī)律，保證睡眠充足，根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物。
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病情分析：
第一要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉要循序漸進(jìn)，由簡單到復(fù)雜，逐漸增加強(qiáng)度，冬季天氣比較干燥，每天洗澡會使孩子的皮比較干，每周洗2次澡即可，第二要平時(shí)穿衣服要適宜，不能憑成人的主觀愿望來處理小兒的衣著，薄厚適度，第三點(diǎn)要合理喂養(yǎng)，膳食要均衡，葷素搭配，多吃水果和綠葉菜。
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