孕婦應(yīng)該什么坐姿和睡姿
病情描述：我第一次懷孕沒有什么經(jīng)驗(yàn)，但是睡覺的時(shí)候會(huì)壓到，請(qǐng)問(wèn)孕婦應(yīng)該什么坐姿和睡姿？
醫(yī)生回答 (2)
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕是一種自然現(xiàn)象，懷孕以后由于胎兒逐漸增大，母親的體型會(huì)有改變，母親的坐姿還是以順其自然為好，但是不要長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)的坐姿，可以半臥是坐姿，坐45分鐘以后，要起床活動(dòng)，孕早中期可以順其自然，到懷孕晚期以后最好是選擇左側(cè)臥位，勤翻身活動(dòng)。注意孕期保健，定期做孕檢及各項(xiàng)篩查。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
最好是左側(cè)身睡，能夠緩解對(duì)靜脈的壓迫，讓身體的負(fù)擔(dān)減少，偏向一面會(huì)很累也可以兩面輪換，不建議平躺，因?yàn)槠教傻臅r(shí)候可能會(huì)壓迫到靜脈，經(jīng)常平躺還能會(huì)讓孕婦的四肢水腫，給媽媽的身體帶來(lái)不舒適，做姿只要放松的舒服狀態(tài)就可以了，孕期要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。
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