營養(yǎng)不良的預(yù)防？
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張寧 主治醫(yī)師
河北省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
有營養(yǎng)不良的情況，要做好預(yù)防是可以注意飲食來進(jìn)行調(diào)理，是可以從根本上來進(jìn)行調(diào)理營養(yǎng)不良的情況，平時(shí)要多吃一些補(bǔ)血的食物，和高蛋白的食物，也是要多吃含維生素高的水果和蔬菜，如一些牛奶，瘦肉，蝦，雞蛋，魚，動(dòng)物肝臟，紅棗，桂圓，和一些水果都是可以的，也可以補(bǔ)充多種維生素，多鍛煉身體，有規(guī)律的作息，是可以調(diào)理身體的情況。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
營養(yǎng)不良這個(gè)預(yù)防的話，主要是從飲食上不要偏食，想要營養(yǎng)全面全面，食物種類要多樣，才能保證身體所需要的全部礦物質(zhì)，維生素以及微量元素，但是要注意少鹽，少糖，少脂，肉類少吃豬肉，多吃一點(diǎn)像是魚肉，雞肉，羊肉等，尤其是魚肉主要含有的是不飽和脂肪酸。要多吃蔬菜水果，平常加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。
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小孩營養(yǎng)不良的表現(xiàn)
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