孕婦夏季飲食起居應(yīng)該注意些什么
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間飲食方面建議孕婦多吃一些清淡富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物補(bǔ)充營養(yǎng),另外也可以多吃一些綠豆湯之類的,可以防止孕婦中暑或者上火的癥狀,飲食方面盡量不要吃容易上火或者油炸油膩性的食物,避免引起上火等癥狀,平時要保持愉快的心情,不要過度焦慮,定期去醫(yī)院進(jìn)行B超檢查。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
孕婦夏天飲食要注意不要吃太涼的食物,容易上火的食物也要少吃,生冷寒涼的食物最好是不要吃,海鮮類的涼性食物也不能吃,還要注意不要吃冰淇淋或者是雪糕,多吃一些綠色的蔬菜和水果,保證身體里營養(yǎng)均衡,盡量不要挑食,也要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,中午可以適當(dāng)?shù)奈缢?/p>
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