初中少女肥胖該怎么辦
病情描述：這么小就得了肥胖癥，減都減不下，運動也不管用，初中少女肥胖該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
如果有肥胖的情況，那么一定要及時的進(jìn)行減肥，可以控制飲食，飲食方面最好多吃粗纖維的食物，多吃青菜和水果，而且不要吃一些脂肪含量特別高的食物，這樣的話，對于減肥也是比較不錯的，而且一定要注意，可以每天早晨堅持跑步或者是做一些體育鍛煉，這樣的話都是可以起到減肥的效果。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
對于初中女生，如果特別的肥胖，不僅會影響到美觀，而且還不利于孩子健康的成長，如果想減肥，可以采用以下辦法：第一，一定要合理的搭配飲食，不要吃一些油炸的食物和過甜的食物，因為這類食物含有的熱量比較高?？梢酝ㄟ^均衡營養(yǎng)膳食，合理搭配飲食來減少熱量的攝入。第2個方面需要配合一定量的運動，每天堅持至少運動40分鐘以上。
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