孕婦適合吃什么
病情描述：我的老婆，她現(xiàn)在懷孕了，我特別的激動(dòng)，請(qǐng)問孕婦適合吃什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕期間需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，如魚類，奶類及豆類等。還需要補(bǔ)充足夠的維生素，需要多吃一些新鮮的蔬菜水果，懷孕期間飲食需要多樣化，避免營(yíng)養(yǎng)缺失，懷孕前三個(gè)月需要口服葉酸，可以有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意多休息。
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吳君招 住院醫(yī)師
萬合鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
孕婦的飲食，如果能夠做到營(yíng)養(yǎng)均衡，那么孕前期不需要再另外加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，五谷雜糧，蔬菜水果都要合理的進(jìn)行搭配，可以多吃些維生素含量高，膳食纖維多的食物，例如小米，燕麥，菠菜香菇，豆類，櫻桃，西紅柿，葡萄等，注意不吃大寒的食物和促進(jìn)子宮收縮的食物，如山楂，螃蟹。
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