血糖高的人可以喝酸奶嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
酸奶中的乳糖極易被分解，很容易導(dǎo)致血糖上升，所以患有高血糖患者是不宜喝酸奶的，患有平時(shí)飲食禁忌首先不要選擇甜食的食品，另外水果不要一次性吃的太多，因?yàn)樗泻械奶欠至勘容^高，如果一次吃了太多的水果也容易導(dǎo)致血糖快速升高，另外患者平時(shí)也要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，可以幫助降糖。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
血糖高的患者是可以喝酸奶的，酸奶里面含有鈣和鐵，能幫助血糖高的患者預(yù)防骨質(zhì)疏松，增強(qiáng)體質(zhì)，而且酸奶更容易吸收，不會(huì)出現(xiàn)胃腸道脹氣，在喝酸奶的時(shí)候一定要注意購買酸奶，應(yīng)該選擇無糖的酸奶，平時(shí)在飲食方面還要注意，對于含糖量比較高的食物盡量要少吃，以低鹽低脂的飲食為主。
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