孩子體質(zhì)弱飲食要注意什么
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
飲食要注意營養(yǎng)均衡，多吃維生素，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣，多曬曬太陽。平時(shí)要讓孩子適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，提高孩子的身體素質(zhì)，注意天氣的變化，適當(dāng)?shù)脑鰷p孩子的衣物，由于孩子本身抵抗力就比較弱，所以要加強(qiáng)對(duì)孩子的防護(hù)。要讓孩子保證充足的睡眠，按時(shí)吃飯，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級(jí)甲等
孩子體質(zhì)弱一般是因?yàn)轱嬍成蠣I養(yǎng)攝入不足和缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，也有可能是因?yàn)槲改c道疾病導(dǎo)致營養(yǎng)吸收障礙，所以在平時(shí)的飲食上應(yīng)該以清淡易消化的食物為主，多吃一些蛋白質(zhì)礦物質(zhì)維生素含量豐富的食物，少吃辛辣油膩的食物，還要積極的參加體育鍛煉，來增強(qiáng)身體的抵抗力。
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劉雋華 副主任醫(yī)師
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- 董增勝 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
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