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哺乳期吃什么奶水好

病情描述：我現(xiàn)在是在哺乳期，我的孩子每天都要喝奶，請(qǐng)問(wèn)哺乳期吃什么奶水好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    哺乳期的話還是多喝一些鯽魚(yú)湯和排骨湯比較好，這些食物都是可以幫助促進(jìn)乳汁的分泌的，最主要的還是要讓孩子多吸吮，飲食方面也不要吃太多刺激性的食物，因?yàn)橥ㄟ^(guò)乳汁也很容易造成孩子上火的現(xiàn)象的，一些偏涼的食物盡量也不要吃，如果孩子有上火的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)奈挂恍┧?/p>

  • 劉志罡
    劉志罡 主治醫(yī)師
    黑龍江省皮膚病防治所 三級(jí)
    病情分析：

    哺乳期要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，吃些魚(yú)類，肉類，奶類和蛋類等一些含有蛋白質(zhì)，維生素含量的高的食物，要葷素搭配，多吃些蔬菜和水果，多喝點(diǎn)水，要注意休息，保證充足的睡眠都可以促進(jìn)乳汁的分泌，要保持心情的愉悅，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)有營(yíng)養(yǎng)的乳汁環(huán)境。

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太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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