胳膊很細(xì)做俯臥撐可以變粗嗎
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
胳膊很細(xì)的話，通過(guò)做俯臥撐是可以變粗的，因?yàn)槠匠５纳钪幸欢ㄒm當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)就能夠加強(qiáng)，胳膊的肌肉的，如果是肌肉增多的話，那么就會(huì)造成胳膊粗壯的，所以平常的時(shí)候一定要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，而且不要猛然的運(yùn)動(dòng)，平常的時(shí)候運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也是需要循序漸進(jìn)的。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
胳膊很細(xì)考慮跟先天性遺傳性的體質(zhì)有關(guān)系，出現(xiàn)胳膊很細(xì)的情況可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行檢查和治療。對(duì)于出現(xiàn)這種胳膊很細(xì)，可以通過(guò)做俯臥撐來(lái)進(jìn)行鍛煉，通過(guò)這樣的鍛煉可以更好的改善體質(zhì)，改善具體的癥狀，平時(shí)也需要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于這種胳膊很細(xì)，有很好很明顯的輔助作用。
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