不小心扭腰了怎么辦
病情描述：工作時不小把腰給扭了，現(xiàn)在只能休息不能動了，很難受，不小心扭腰，只能躺著，也翻不了身動不了，不知道該怎么辦才能恢復過來。求助一下不小心扭腰，只能躺著，也翻不了身動不了怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
最好先暫時減少活動，避免身體的一些大幅度動作，注意休息避免再次勞累受涼導致病情加重，也不要一個姿勢過久比如長期彎腰負重，使用熱敷在外用一些藥物膏藥，疼痛嚴重不緩解需要及時去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，查清病情，好做針對性的有效的治療，避免吃一些辛辣刺激性的食物。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務站 一級
病人的癥狀較輕，不需要特別的處理，需要休養(yǎng)，需要保持良好姿勢，避免疲勞、受涼、多數(shù)會自我修復。對于癥狀相對比較重的患者，局部可能會有青紫、腫脹，需要臥床休息一段時間，在24小時之內(nèi)可以局部冷敷，在24小時之后需要熱敷，也可以給予中醫(yī)治療方法。
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