肩膀窄小怎么辦
病情描述：我平常的的時候特別喜歡打籃球，所以經(jīng)常性會去籃球場那邊打籃球，我現(xiàn)在身高168.體重108.肩寬5厘米。肩膀太弱小了，一直都想要鍛煉身體強壯自己，想問問醫(yī)生應該怎么鍛煉肩膀呢？
醫(yī)生回答 (2)
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韋竑宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)患者的描述自身存在肩膀窄小的癥狀；但是在醫(yī)學上來講部分人群存在天生骨架小的情況知道勻稱也是正常的，有些人也是先天性的肩膀窄小，建議患者可以在平時適當進行戶外的有氧運動，例如跑步等?；蛘咭部梢缘浇∩碇行恼宜饺私叹殎礤憻捈绨?，在日常生活中也可以多做些擴胸運動。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
身材是與遺傳因素有很大的關(guān)系，而另外與小時的飲食也有關(guān)，如果沒有方法可以使你的肩膀變寬，只有是平時堅持體育鍛煉，做擴胸運動、單杠這樣可以增加肌肉。可能會使肩膀變寬。要不就是鎖骨有點彎而且靠中間部分有點突，可以手術(shù)矯正的，不用太大的心理壓力。同時不要追求美感的，如果影響形態(tài)還可以考慮手術(shù)的。
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