昨天下午腳背扭傷今天腫痛怎么辦
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崔曉明 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
腳背扭傷腫脹。千萬不要再下地移動,以免造成進一步的傷害,要把腳抬高??梢試娭雇礆忪F劑。48小時后可以換成熱敷。踝關節(jié)也可以用繃帶包起來進行外固定。必須檢查X光片,以排除是否有骨折。如果踝關節(jié)向內翻或向外翻,可以檢查磁共振成像。注意休息,避免劇烈運動。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務站 一級
腳背扭傷應立即給予冰敷,或者用冷水泡腳,以減少毛細血管的擴張來減輕腳背的腫脹,在24小時之后可以熱敷。然后再配合用一些活血化瘀,行氣止痛的藥物來治療,然后要注意休息,盡量的少下地行走,在床上的時候,可把患肢抬高或者用被子、枕頭墊高,這樣有助于靜脈回流,減輕腫脹。
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經常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經常運動的人就知道,腳踝扭傷可以說是在運動中最常見的疾病了。在體育運動中,很多人... 詳細?