有什么瘦小腿的辦法
病情描述：想讓小腿瘦下來(lái)，試了很多方法但是效果不好，我的身材屬于中等身材，但是小腿比較的粗，每到夏天的時(shí)候，我都挺自卑的，不敢露出自己的小腿，試過(guò)好幾次方法，但效果不好，有什么瘦小腿的辦法？
醫(yī)生回答 (2)
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
瘦小腿最有效和最快的方法是就是堅(jiān)持每天鍛煉。一般來(lái)說(shuō)，伸展運(yùn)動(dòng)對(duì)治療瘦腿非常有效。此外，我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該更加注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太油膩的東西，多喝酸奶來(lái)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而達(dá)到減肥的效果，也可以選擇每天飯前或飯后快走，這對(duì)瘦腿也有幫助。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
快速瘦小腿的方法有很多，可以根絕不同的原因來(lái)對(duì)癥治療，對(duì)于因小腿肌肉發(fā)達(dá)引起的粗腿可以通過(guò)注射瘦腿針來(lái)解決，瘦腿針即肉毒素注射劑，但注射一次瘦腿針維持瘦腿效果的時(shí)間一般在6個(gè)月。對(duì)于因脂肪堆積引起的粗腿，可以通過(guò)吸脂手術(shù)來(lái)解決，小腿會(huì)立即瘦下來(lái)，吸脂瘦腿小腿效果是永久的。
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