小腿肌肉酸脹怎么辦
病情描述：前幾天去健身房鍛煉，因為平時鍛煉的比較少，回來之后我就可累了，這幾天總是感覺小腿肌肉酸脹，特別的難受，我洗澡的時候做了一下汗蒸，出來輕松了一些。小腿肌肉酸脹怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
小腿肌肉酸脹都是因為肌肉過度疲勞受涼，等原因?qū)е碌?，局部中藥按摩或活血化瘀膏藥外敷也可結(jié)合局部穴位中藥離子導入等方法進行治療。與此同時，可以指示病人抬起受影響的肢體。如果上述治療無效，應(yīng)在考慮下一次治療前對小腿肌肉進行超聲波檢查，以確定肌肉損傷的程度。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
平時可以食用一些香蕉或者白菜，也可以在醫(yī)囑指導下食用氯化鈉，還有情況是神經(jīng)衰弱，多參與一些娛樂體育活動，在安靜的環(huán)境下入睡，比如聽輕音樂。而且慢性軟組織損傷，最近要注意勞逸結(jié)合，避免干體力活，不要做劇烈的運動，可以外用藥物涂抹，比如紅花油。
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