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快走會使小腿變粗嗎

病情描述：我平時身體素質(zhì)不太好，抵抗力特別低，一不小心就會感冒咳嗽頭暈等?，F(xiàn)在就開始鍛煉身體了，每天快走四十分鐘，但是我朋友們說會小腿變粗，那樣就不好看了。請問醫(yī)生快走會使小腿變粗嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 李峰
    李峰 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    快走有可能會讓小腿變粗。因?yàn)殚L時間快走，雖然可以消耗小腿上的脂肪，但是會讓小腿上的肌肉變得發(fā)達(dá)，這時候也會讓小腿看起來更粗一些。如果在快走前進(jìn)行兩腿的拉伸、壓腿等熱身動作，走路的時候讓腳跟先落地，快走結(jié)束后對小腿進(jìn)行按摩或者用溫水泡腿等，促進(jìn)小腿的血液循環(huán)，可以防止小腿變粗。

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李峰
李峰 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 普通外科

擅長：擅長胰腺良惡性疾病(胰腺癌、胰腺神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤、胰腺囊性腫瘤等)、重癥急慢性胰腺炎的微創(chuàng)治療及外科綜
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